仕事の合間に、ちょいちょいツボ押し！

こんにちは！yasumatsu_e!!!!!です。

ちょっとしたことなんですが

みなさんは仕事の合間に、

ちょっとしたリフレッシュしてますか？

私は、してます！！（ずっと休憩している分じゃないですよ）

デスクワークしていると、

肩や首がガチガチになってることが

よくあるんです。

重たくて重たくて、

誰か私の肩に座ってる？ってくらい。

なので、

仕事の合間にコリをほぐしたり

ツボをグリグリしたりしています。

「ここ押していいよ」的な部分を

こんな風に肩をグリグリと⬇︎

⬆︎グリグリしている箇所は、

肩こりに効くツボの定番（らしい）

「肩井（けんせい）」

それはもうホントにスッキリして

こめかみあたりまで、

シャキーーーーーーン＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

ってなります。

そーしーてー！

私がよくグリグリしてるもう1箇所のツボは

「合谷（ごうこく）」という

人差し指と親指の骨が合流する所から、

人差し指よりにあるくぼみの部分にあるツボ。

・頭痛

・肩こり

・風邪

・ストレス

などに効く万能ツボだそうです！！

3秒くらい押しては離すを繰り返して

押すと気持ちがいいです。

今までは親指で押してみたり、

フリクションボールの消しゴム部分で

押していたのですが、

最近、

MARKS&WEB（マークスアンドウェブ）

のマッサージウッドを見つけて愛用中です。

木なので持ってるだけでも、

なんとなく落ち着く気がします。

仕事の合間にリフレッシュすることで

作業効率がアップするんだそうですよ！

どうりで、

仕事がサクサク進むと思った〜！

な〜んてね 笑

また新しいツボゾーンを発見したら

お知らせしたいと思います！！

みなさんもぜひ、

プラスティックスブログを読みながら、

合谷をグリグリしながら

リフレッシュしてみてください。

yasumatsu_e!!!!!

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