2020年10月14日

秋の夜長に涙活中。ストレス解消?それとも・・・

涙活(るいかつ)って知ってますか? 泣くことでストレス解消を図る活動らしいです。 涙を流すことでリラックスや安静を促す副交感神経が 優位な状態に切り替わるみたいです。   秋の夜長には、映画や読書なんて良いですよね。   最近、ストレス解消ってわけでもないのですが 何でも感動して泣くようになって テレビのドキュメンタリーや泣ける映画、 ワンピースを読み返し(マンガも読書) や […]